增肌 BCAA 补充剂可能会悄无声息地损害男性的生育能力，小鼠研究表明对生殖有重大危害。科学家警告说，年轻男性可能会在不知不觉中降低他们生育孩子的能力。

男性运动员和健美运动员使用的流行补充剂——特别是缬氨酸、亮氨酸和异亮氨酸等支链氨基酸——可能正在悄悄降低他们成为父亲的机会。

一项新的研究表明，这些增强肌肉的化合物，尤其是缬氨酸，会显着损害雄性小鼠的精子质量和生育能力。

危险中的生育能力：补充链接

发表在剑桥大学出版社期刊 Zygote 上的一项新研究表明，许多男性运动员和健美运动员使用的流行的非处方补充剂可能会影响他们的生育能力。这一发现是在科学家们越来越担心全球男性生殖健康状况下降之际得出的。

该研究的重点是支链氨基酸 （BCAA），通常用于促进肌肉生长和恢复。在实验室测试中，服用 BCAA 补充剂的雄性小鼠显示出明显的生殖问题迹象。他们的精子数量下降，整体生育能力下降。在三种主要的 BCAA（亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸）中，缬氨酸似乎对精子健康的负面影响最强。

富含蛋白质的饮食可能会损害精子质量

这些早期发现引发了关于人类生育能力的重要问题。许多男性食用大量动物性蛋白质，例如肉类和奶制品，这些蛋白质天然富含支链氨基酸。此外，健身爱好者和健美运动员经常服用浓缩的 BCAA 粉末来提高表现和肌肉质量。据研究人员称，这些习惯可能会无意中降低精子质量并使受孕变得更加困难。

来自 Royan 研究所的主要作者 Roya Kamali 认为，补充剂使用与男性生育能力之间的联系值得密切关注，因为“运动员和一般消费者不受限制地使用膳食补充剂进行健美可能是一个公共卫生问题。特别是在健美运动员中，鉴于这些消费者中的绝大多数是育龄青年男性，因此更详细地研究这种选择对他们生育能力的影响非常重要。

对全球生育趋势的影响

来自克莱蒙奥弗涅大学的合著者 Joël R. Drevet 说，如果可以从动物模型中获得的数据可以在人类身上得到证实，它可能有助于解释近几十年来全球男性生育能力下降的情况，其中包括饮食在内的环境因素被认为是罪魁祸首。